Juil 26 2016

Les fausses recommandations concernant la prise d’eau et d’aspirine.

QUAND BOIRE DE L’EAU ?
Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes.
Je ne savais pas tout ça. Intéressant…..
J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens doivent tant uriner la nuit.
Sa réponse était :
Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps.
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.
Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.
L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps.

J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau.
Il m’a répondu : Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps.
2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes.
1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité.

ASPIRINE (Source : Clinique Mayo)
Le Dr. Virend Somers est un cardiologue de la clinique Mayo.
Il a écrit un article important dans le magazine American College of Cardiology..
La majorité des crises cardiaques se passent le jour, entre 6.00 heures du matin et midi.
Avoir une crise cardiaque la nuit, au moment où le coeur doit fonctionner à son rythme le plus calme, signifie que quelque chose d’inhabituel s’est passé.
Somers et ses collègues essaient de démontrer depuis dix ans déjà que le coupable c’est l’apnée du sommeil.

1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux c’est de la prendre le soir.
La raison : l’aspirine a une « mi-durée » de vie de 24 heures.
Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit matin, l’aspirine dans votre corps sera alors au plus fort.
2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans votre petite pharmacie. En vieillissant
elles ont l’odeur du vinaigre.
Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ?
En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a encore d’autres symptômes signalant une crise cardiaque des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire), la nausée et une forte transpiration…
Mais ces symptômes se présentent moins souvent.
Notez : lors d’une crise cardiaque il est possible que vous n’ayez AUCUNE douleur dans la poitrine.

Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs intenses dans la poitrine, avalez immédiatement deux aspirines avec un peu d’eau.
Appelez ensuite les urgences (le 112 en France) et prévenez un/e voisin/e ou membre de famille qui habite à proximité.
Dites au téléphone : « crise cardiaque »! Et également que vous avez pris 2 aspirines. Asseyez-vous sur une chaise près de la porte d’entrée et attendez les secours.
SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !
Un cardiologue a déclaré qu’une seule vie humaine pourra probablement chaque fois être sauvée si chaque personne qui reçoit cet article. Donc partage ceci

Première chose à faire en cas de suspicion d’hoax : vérifier l’auteur présumé, ici ce serait le Dr. Virend Somers, cardiologue de la clinique Mayo.

NEWS NETWORK.MAYOCLINIC.org

Voici le démenti officiel de cette clinique :
« Neither Dr. Somers nor Mayo Clinic contributed to this email, which contains some information that is inaccurate and potentially harmful. We recommend that you speak with your physician if you have specific questions. »

Nous avons été informés de la circulation d’un courriel récemment concernant l’utilisation de l’aspirine, mentionnant le Dr Virend Somers et la Clinique Mayo. Ni le Dr Somers, ni la Clinique Mayo n’ont contribué à ce courriel, qui contient des informations inexactes et potentiellement dangereuses. Nous vous recommandons de parler avec votre médecin si vous avez des questions spécifiques.

JACC.org

AMERICAN COLLEGE OF CARDIOLOGY :
On ne trouve pas trace d’un article tel que cité dans le journal de l’American College of Cardiology.

Selon DOCTISSIMO.fr

Il est exact que le Dr Somers étudie l’apnée du sommeil et ses conséquences méconnues mais importantes, notamment sur la fatigue chronique (absence de récupération suffisante) et la dépression.
On ne discutera pas point par point des bénéfices de l’absorption d’eau à des heures précises, ils semblent plus ou moins discutables.
La prise de médicament à heure précise, quant à elle, a bien souvent un impact positif. Néanmoins, concernant la prise régulière d’aspirine, elle a un intérêt uniquement chez les patients à risque cardiovasculaire (et pas dans la population générale), après avis du médecin traitant ou du cardiologue. Il est bon de noter que la prise d’aspirine de façon répétitive sur de longues périodes peut endommager gravement les reins et augmente le risque d’hémorragie interne.

On note quelques effets intéressants également sur réduction du risque de décès par cancer, mais on obtiendrait la même chose avec un bon dépistage, et sans effets indésirables.

Concernant la prise d’aspirine en cas de crise cardiaque, la Fédération Française de Cardiologie précise :

« Les études ont démontré que prendre de l’aspirine en cas d’infarctus pouvait améliorer le pronostic vital », explique le Dr Cassan, médecin urgentiste de la Croix-Rouge. […] Le médicament va à l’encontre du caillot qui bouche l’artère et prive le cœur d’oxygène. Cependant, « on peut se tromper de diagnostic. Il peut s’agir d’une autre affection qu’un infarctus (ex: dissection aortique). Dans le doute, c’est plus prudent de ne pas prendre d’aspirine », prévient le Pr Claude Le Feuvre, cardiologue et président de la Fédération française de cardiologie.

A savoir : Les patients atteints de pathologies coronariennes ont souvent de l’aspirine à la maison. En attendant les secours (15), ils peuvent prendre jusqu’à 500mg (et non « 2 aspirines » comme il est dit dans le texte, ndlr) s’ils ressentent les premiers signes d’infarctus (douleur dans la poitrine, irradiant dans la mâchoire, le bras, au début comme une pesanteur puis comme un étau, associé ou non à l’effort).

Contre-indications : L’aspirine est déconseillé en cas d’allergie et d’ulcère à l’estomac.

CONCLUSION :
Oui boire de l’eau c’est bon. Oui, l’estomac ayant une capacité d’absorption limitée (600 ml/h), il vaut mieux boire régulièrement tout au long de la journée. Oui la prise régulière d’aspirine a des effets intéressants tant sur les risques cardiovasculaires que sur la prévention de certains cancers, mais avec des contre-indications et risques d’effets indésirables, il n’est pas conseillé de l’utiliser en auto-médication.

Pour dire que ce courriel, sans être un véritable hoax, pose néanmoins le problème de l’automédication abusive, qui peut s’avérer dangereuse dans certains cas. Personne ne devrait prendre sur le long terme un médicament ou toute substance naturelle ayant un effet reconnu sans l’avis d’un professionnel de santé, au risque de provoquer un effet pathologique potentiellement grave.

Voir notre autre article sur « comment survivre à une crise cardiaque quand on est seul«